こんにちは。
❲こちらの記事はアメブロにもアップしてあります❳
先日、2回目のお客様感謝デーでした。
この日来てくださったママさんは
数日前にギックリ腰をやってしまい、
その後、反対側の腰も痛くなってしまった方でした。
正直、私はお医者様でもないし
トレーナーでもないし
治療家でもないので、
症状を治してあげることはできません。
ただ、多少は楽になってくれたらいいな〜
という感じで
レッスンを進めていきました。
上体を前に倒すのが多少辛そうでしたが
それ以外は、思ったより動いていただけたので
良かったです😊
いつも写真を撮るのを忘れてしまうんですが
レッスン前と後では
明らかに上半身に可動域が出て
楽に動けるようになったのが
見て取れました。
レッスンの次の日、
ギックリ腰をやってしまったママさんから
感想をいただきました。
前回の方も
↓↓↓
今回の方も、
日頃からあまり
身体を動かしていないそうです。
やっぱり...
という感じです。
産後であろうとなかろうと
日頃から多少の運動は必要です。
動かせば怪我の少ない身体になりますよ。
少しでもいいので
動かしてほしいです！
今回も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
